Tokoh yang Berpengaruh di 2010
Author: Internet Tips on Saturday, December 25, 2010

Kebanyakan orang yang paling berpengaruh di dunia itu para politikus. Tetapi kalau di bidang teknologi tidak ada yang pernah diberi gelar orang paling berpengaruh di setiap akhir tahun. Inilah 11 Orang Paling Berpengaruh di Tahun 2010 di Bidang Teknologi.

  1. Jullian Assange
    Inilah dia sang pendiri website yang paling fenomenal (WikiLeaks), yaitu Jullian Assange yang menurut saya dia itu sangat pantas dan berhak mendapatkan nobel perdamaian daripada Xiaobo dan Barack Obama. Dia membela hak asasi manusia dan keadilan serta kebenaran dengan menggunakan teknologi yang tengah popular di masa kini (Internet). Dia memanfaatkan internet secara positif untuk membela hak sasi manusia tidak seperti umumnya para netter yang selalu menggunakan internet untuk kepentingan pribadi dan ketenaran bahkan hal negatif, termasuk saya ini. Hehehehe…. Awalnya dia itu seorang wartawan tetapi dia itu adalah pahlawan walaupun dia muncul belakangan dia pantas menjadi orang paling berpengaruh di tahun 2010 di bidang teknologi atas nama teknologi dan hak asasi manusia.
  1. Mark Zuckerberg
    Sang pendiri Facebook ini adalah miliarder muda terkaya yang pernah ada. Di usianya yang masih muda saja dia menjadi orang yang kaya tanpa harta warisan dari kedua orang tuanya. Mantan Mahasiswa Hardvard ini adalah penggemar berat Bill Gates, di usianya yang masih muda saja dia jauh lebih sukses daripada sang idolanya pada saat Bill Gates masih muda. Berkat Facebook dia telah merubah dunia dan berkat kekayaan yang dia miliki dia menjadi dermawan mnegikuti jejak sang idola (Bill Gates).
  1. Jack Dorsey
    Jack Dorsey adalah sang pendiri situs microblogging Twitter. Bagi anda yang merasa tweeple anda harus berterima kasih kepadanya, karena jika dia tidak ada maka anda tidak bisa nge-tweet. Dengan situs microblogging yang bernama twitter dia telah mempermudah pekerjaan para jurnalistik karena berbagai peristiwa seperti politik, pertandingan olah raga, bencana, entertainment, dan lainnya dengan mudah sampai kepada masyarakat.
  1. Bill Gates
    Semakin hari semakin matang saja nih Sang Penguasa Dunia Software (Bill Gates). Dia adalah orang terkaya di dunia berkat software, seperti DOS, XP, Vista, 7, dan SO Windows lainnya. Bahkan dia tengah mengembangkan Windows 8 yang katanya versi betanya akan dirilis di tahun 2011 serta dia telah merambah dunia internet lewat Mesin Pencari yang bernama Bing. Tetapi walaupun dia itu seorang hartawan tetapi dia menggunakan hartanya untuk kesejahteraan umat manusia.
  1. Dan 6. Pendiri Google (Lary Page dan Sergey Brin)
    Lary Page dan Sergey Brin, mereka berdua adalah Raja di Internet. Lewat Mesin Pencari yang bernama Google, mereka mempermudah para netter untuk mencari informasi dengan Google. Selain itu juga mereka mempermudah orang berpromosi dengan Google AdWords, mencari uang dengan Google Adsense, blogging dengan blogger yang dan layanannya yang memang begitu fenomenal dan tidak bisa saya sebutkan satu per satu. Bahkan mereka telah menghibur dunia dengan youtube yang telah mereka akuisisi dan juga Android yang siap merubah dunia handphone.
  1. Justin Bieber
    Siapa yang tidak kenal dengan Justin Bieber? Pasti pada kenal semua kan. Pasti anda berpendapat bahwa dia itu seroang musisi bukan seorang Ahli Teknologi tetapi kok masuk ke dalam daftar 11 orang paling berpengaruh di bidang teknologi. Alasannya karena dia telah menjadikan internet yang merupakan bagian dari teknologi sebagai sarana promosi dan hiburan yang positif. Gara-gara youtube dia menjadi orang yang mendunia. Bahkan 3% server twitter diberikan untuk twitter si Jutin Bieber ini. Dia berpengaruh karena membuat banyak orang tertarik untuk menjadi musisi besar lewat youtube dan jejaring social.
  1. Lady Gaga
    Semua orang pasti kenal dengan Lady Gaga. Pasti anda berpendapat bahwa dia itu seroang musisi bukan seorang Ahli Teknologi tetapi kok masuk ke dalam daftar 11 orang paling berpengaruh di bidang teknologi. Alasanya karena Lady Gaga telah memanfaatkan internet untuk berpromosi lewat layanan seperti youtube dan twitter sama seperti Justin Bieber. Bahkan di youtube dan twitter Lady Gaga selalu bersaing dengan Justin Bieber untuk mendapatkan pengaruh dan fans. Mungkin kalau menurut saya sih Lady Gaga pantas di sebut Ratu Internet 2010 karena dia wanita yang paling popular di tahun 2010 lewat internet. :)
  1. Steve Jobs
    Sang CEO Apple ini telah membuat tahun 2010 sebagai tahun yang heboh lewat produk Apple terbaru yang bernama iPad setelah di pertengahan tahun 2010 dia telah membuat orang kecewa dengan masalah pada iPhone 4. Dengan adanya iPad ini kemungkinan iPad akan menjadi model komputer di masa depan.
  1. Mitchell Baker
    Dia telah mempermudah kita untuk surfing di internet dengan web browser yang bernama Mozilla Firefox yang mampu mengalahkan dominasi Internet Explorer. Dengan tangan dinginnya Mozilla berhasil menjadi Rajanya Web Browser dan Mozilla firefox mungkin akan menjadi web browser yang akan tetap digunakan selamanya oleh para netter.
10. George Hotz
George Hotz mungkin adalah hacker terhebat di tahun 2010. Dialah hacker yang pertama kali berhasil meng-hack system operasi PS3 dan juga dia berhasil meng-hack iPhone. Banyak sekali komunitas hack ps3 yang bermunculan setelah dia meng-hack ps3 yang membutuhkan waktu yang lama sekali, yaitu 3 tahun 2 bulan 11 hari. Selain itu juga dia pernah menantang Sony atas tindakan sony melakukan update firmware ps3 sehingga membuat pihak sony ketakutan.

sumber http://syarif73.blogspot.com/2010/12/11-orang-paling-berpangaruh-di-tahun.html

Category: , | 0 Comments
Cara Menyimpan ASI yang Benar
Author: Internet Tips on Monday, June 28, 2010


Ibu yang bekerja, atau yang memiliki ASI berlebih biasanya akan menyimpan ASI untuk persediaan. Namun, sebenarnya, ASI bisa disimpan berapa lama? Bagaimana penyimpanan ASI yang benar? Bagaimana menyiapkan ASI setelah penyimpanan? Berikut adalah informasi mengenai ASI yang disimpan dari Buku Pintar Merawat Bayi 0-12 Bulan karangan dr Suririnah.

Dalam buku ini diterangkan, bahwa ASI bisa disimpan dalam jangka waktu tertentu. Paling lama ASI dapat disimpan tak lebih dari 6 bulan dalam keadaan beku, jika disimpan lebih lama dari 6 bulan, komposisi yang terkandung dalam ASI bila terurai.

Menurut dr Suririnah, cara penyimpanan ASI dan batas waktu penyimpanan yang baik adalah sebagai berikut:
* Bila akan diberikan dalam waktu 6 jam setelah pengambilan dapat disimpan dalam suhu ruangan, tak perlu disimpan di lemari pendingin.
* Disimpan dalam termos yang diberi es batu bisa bertahan hingga 24 jam.
* Bila akan diberikan dalam waktu 72 jam, ASI disimpan di dalam lemari pendingin (di bawah 5 derajat Celsius, bukan dibuat dalam keadaan beku).
* Bila akan diberikan dalam waktu 3 bulan, ASI disimpan di bagian atas lemari pendingin (freezer), dibekukan pada suhu di bawah -18 derajat Celsius. Dengan penyimpanan khusus ini dapat dibekukan untuk 6 bulan. Ini biasanya dilakukan pada kasus ketika ibu akan pergi dalam jangka waktu tertentu, sehingga perlu mengumpulkan sejumlah ASI sebelumnya.

Membekukan ASI akan merusak beberapa antibodi dalam susu, dan sebaiknya sedapat mungkin menggunakan ASI segar.

Setelah disimpan, saat akan diberikan kepada anak pun perlu penanganan khusus, yakni:
* Ambil ASI yang disimpan berdasarkan waktu pemerahan ASI (yang pertama diperah harus diberikan lebih dulu). Catatlah waktu dan tanggal pemerahan di wadah penyimpanan ASI tersebut.
* Untuk ASI yang disimpan di lemari pendingin cukup dihangatkan dengan cara meletakkan botol di wadah berisi air hangat selama 15 menit, sambil dikocok secara perlahan.
* Untuk ASI beku, keluarkan botol susu yang berisi ASI beku. Setengah jam sebelum waktu menyusui, rendamlah di dalam wadah berisi air hangat. Atau pindahkan ASI beku ke lemari pendingin bagian bawah semalam sebelumnya. Saat akan digunakan esok hari, susu akan mencair, kemudian hangatkan. ASI beku yang dicairkan dapat tahan 24 jam dalam lemari pendingin. Ingat, jangan membekukan kembali ASI yang sudah dipindah ke lemari pendingin tersebut.
* Jangan memanaskan di atas kompor dan microwave karena akan merusak kandungan vitamin dalam ASI.
* Buanglah ASI yang tersisa setelah diberikan pada bayi, jangan menyimpan kembali ke lemari pendingin atau dipanaskan.
* Berikan ASI dengan menggunakan sendok kecil sesuap demi sesuap.

Category: | 0 Comments
Fluktuasi Hormon Sesuai Pertambahan Usia
Author: Internet Tips on Tuesday, June 22, 2010


Hormon adalah kunci utama penggerak tubuh dan alam pikiran Anda. Hormon memainkan peran yang penting saat Anda hamil, saat Anda merasa bahagia, sedih, bahkan saat Anda mendengkur ketika tidur.

Hormon mengatur pergerakan sel-sel dalam tubuh kita dan ia berfluktuasi seiring dengan pertambahan usia dan apa yang terjadi pada usia tersebut. Untuk beradaptasi dengan perubahan ini, Anda perlu tahu bagaimana kerja hormon tersebut.

Progesteron, yang diproduksi oleh ovarium dan kelenjar adrenal setelah ovulasi, berfungsi memelihara perkembangan sel sehat di dalam rahim. Estrogen diciptakan oleh ovarium, kelenjar adrenal, dan sel-sel lemak, serta mempersiapkan rahim untuk menerima telur tiap bulan. Testosteron dibuat oleh ovarium dan kelenjar adrenal serta mengatur dorongan seksual. Sedangkan hormon thyroid mengontrol metabolisme.

Bagaimana semua hormon ini memengaruhi Anda pada tahap yang berbeda dalam hidup Anda? Dapatkah Anda mengendalikan perubahan hormon ini?

Usia 20-30 tahun
Yang terjadi:
Ini adalah puncak fertilitas Anda. Pada usia ini, siklus menstruasi akan teratur. ''Level hormon mengalami perubahan drastis selama siklus menstruasi,'' ujar Prof Mary Jane Minkin, profesor klinis bidang kandungan dan kebidanan dari Yale University School of Medicine.

Desakan estradiol (salah satu bentuk esterogen) sekitar 10 hari setelah permulaan masa haid, tepat sekitar masa ovulasi, akan mendorong perasaan bahagia. Sedangkan dorongan progesteron pada paruh kedua siklus Anda dapat membuat Anda mudah tersinggung.

Tanda-tandanya:
* Libido atau nafsu (seks) berubah-ubah saat Anda menggunakan alat kontrasepsi hormonal, seperti pil dan spiral. Saat ini sudah ada kontrasepsi yang menggunakan hormon alami. Jadi, lonjakan atau penurunan gairah seks Anda tidak terlalu fluktuatif.
* Penurunan tingkat kesuburan saat memasuki usia akhir 30 tahun. Jika Anda belum berusia 35 tahun dan tidak juga hamil dalam waktu satu tahun, segera temui spesialis endokrinologi. Namun, jika usia Anda di atas 35 tahun, batasi waktunya hanya 6 bulan (karena semakin usia bertambah, semakin sulit kehamilan terjadi).

Solusi: Agar fungsi hormon Anda tidak terlalu naik-turun, konsumsi sayuran hijau seperti kembang kol dan brokoli. ''Dua jenis makanan ini bisa menyeimbangkan hormon estrogen dan progesteron,'' ujar Eva Cwynar, ahli endokrinologi dari Beverly Hills.

Usia 40an
Yang terjadi: Jadwal menstruasi Anda masih tetap sama, tetapi produksi hormon estrogen dan progesteron dari ovarium Anda semakin berkurang. Anda juga memasuki masa pra-menopause. Pengurangan hormon itu berlangsung selama 5 tahun. Biasanya akan muncul bercak merah pada kulit, gairah seks menurun, dan lendir pada vagina mulai mengering. Gejala ini datang dan pergi. Tingkat kesuburan Anda pun terus menurun.

Tanda-tandanya:
* Berat badan bertambah. Hormon tiroid adalah penggerak metabolisme tubuh Anda. Semakin bertambah usia, produksi hormon ini jadi berubah. Berkurangnya hormon ini akan mengurangi kerja tubuh untuk mengolah sari makanan sehingga tubuh jadi kelebihan berat.
* Gangguan tidur. Sebelumnya Anda bisa tidur selama 7 jam sehari. Namun, setelah produksi hormon berkurang, Anda akan sering terbangun pada malam hari, bahkan kesulitan untuk tidur.

Solusi: Cara untuk mengatasi gangguan tidur adalah dengan menggunakan suntikan hormon untuk menyeimbangkan kondisi hormon dalam tubuh.

Category: | 0 Comments
Kapan Si Kecil Boleh Pakai Kain Gendongan?
Author: Internet Tips on Wednesday, June 16, 2010


Salah satu cara membuat si kecil selalu dekat dengan Anda adalah menggendongnya dengan kain gendongan. Selain menjaga kedekatan, kain gendongan juga menciptakan kehangatan untuk si kecil.

Dulu kain gendongan hanya berbentuk selembar kain lebar yang diikatkan di bagian leher. Seiring dengan perkembangan waktu, kain gendong mengalami perubahan. Saat ini toko atau butik sudah menyediakan kain gendongan yang lebih praktis dan trendi. Dengan kain gendongan ini, Anda bisa tetap melakukan aktivitas lain sembari menggendong si kecil.

Namun, sudahkah Anda memerhatikan segi kesehatan dan keamanan dalam memilih kain gendongan yang cocok untuk si kecil? Coba perhatikan hal-hal berikut:

* Pertimbangkan usia
Kain gendongan hanya bisa digunakan untuk bayi dengan usia minimal 4 bulan. The Consumer Product Safety Commission (CPSC) menyatakan bahwa bayi yang lahir prematur, kembar, memiliki gangguan fungsi jantung, dan berat badan lahir rendah tidak disarankan untuk digendong menggunakan kain gendongan.

* Gerak dan respons tubuh
Bayi boleh menggunakan kain gendong jika setidaknya sudah bisa menggerakkan atau mengangkat kepalanya sendiri. Mengapa? Sebab, kain gendongan memiliki bentuk yang lentur. Kain ini bisa menekan dan mendesak bagian wajah dan leher si kecil sehingga akhirnya mereka tidak bisa bernapas dengan leluasa. Pada akhirnya mereka akan sulit bernapas.

Perlu Anda ingat, bayi belum memiliki otot leher yang kuat untuk menopang kepalanya sehingga bentuk tubuhnya akan mengerut dan menghalangi jalannya udara.

Nah, bayi yang sudah bisa mengangkat kepalanya akan terhindar dari hal ini.

* Menggunakan kain ayunan
Alternatif lain adalah menggunakan kain ayunan untuk menidurkan bayi. Namun, cara ini tidak 100 persen aman. Kain ayunan biasanya memiliki besi penghubung yang bisa menyebabkan kecelakaan. Tahun 2008, di Amerika sering terjadi besi aluminium penghubung tali ayunan bengkok dan patah, dan menyebabkan bayi terjatuh.

Anda sebagai orangtua harus cermat memilih peralatan untuk bayi. Selain itu, perhatikan juga gerakan dan wajah bayi saat menggunakan kain gendong atau kain ayunan. Jika Anda tidak melihat ada gerakan pada tangan atau kaki maka segera periksa. Bayi yang normal, meskipun tertidur, akan sesekali menggerakkan tangan atau kakinya.

Pertanda lain adalah warna kemerahan dan kebiruan yang ada di sekitar wajah. Ketika bayi tercekik atau tidak bisa bernapas, bibir dan mulutnya akan berwarna merah kebiruan.

Category: | 0 Comments
Membuat Si Kecil Cerdas
Author: Internet Tips on Friday, June 4, 2010


Faktor genetika memang mempengaruhi tingkat kecerdasan anak saat dilahirkan. Namun kecerdasan saat anak beranjak dewasa juga ditentukan dari nutrisi dan stimulasi yang diberikan oleh orang tua mereka. Kedua hal ini, yakitu nutrisi dan stimulasi, bahkan paling berperan menentukan kecerdasan anak dalam masa pertumbuhan.

Saat seorang anak dilahirkan, otaknya belum tumbuh dengan sempurna. Pertumbuhan otak anak ini berlangsung pada usia lima tahun pertama atau biasa disebut periode emas pertumbuhan. Pada masa inilah orangtua berperan sangat penting dalam memberikan stimulasi agar perkembangan otak optimal dan anak mencapai kecerdasan yang tinggi di kemudian hari.

Stimulasi adalah kegiatan merangsang dan melatih kemampuan anak yang berasal dari lingkungan luar anak (orang tua atau pengasuhnya). Untuk itu tentu saja anak juga membutuhkan dukungan nutrisi yang cukup berupa protein, energi serta asam lemak essensial seperti AA,DHA, asam amino essensial T&T (Tirosin dan Triptofan), mineral seperti Fe, Ca, Zn.

"Tujuan stimulasi untuk balita usia 0-1 tahun adalah agar mereka harus mengenal sumber suara dan mencari objek yang tidak kelihatan, melatih kepekaan perabaan, koordinasi mata-tangan dan mata- telinga," ujar Dr. dr. Kusnandi Rusmil Sp.A (K), Ahli Tumbuh Kembang Anak dari Rumah Sakit Hasan Sadikin dalam acara Konferensi Pers Ajakan Cerdas untuk Orangtua Optimalkan Tumbuh Kembang Anak melalui Stimulasi dan Nutrisi di Dolanan PreSchool, Dharmawangsa yang diadakan oleh Susu Pertumbuhan Frisian Flag 123 & 456 pada Jumat (26/3/2010).

Sedangkan untuk balita usia 2-3 tahun stimulasi yang diperlukan adalah melatih mengembangkan ketrampilan berbahasa, warna, mengembangkan kecerdasan dan daya imajinasi. Tahapan balita usia 3-6 tahun adalah mengembangkan kemampuan perbedaan dan persamaan, berhitung, menambah dan sportivitas. Stimulasi akan membuat sistem syaraf berfungsi dengan baik.

"Tumbuh kembang otak manusia mencapai puncaknya saat balita mencapai usia lima tahun. Oleh karena itu, pemenuhan nutrisi untuk tumbuh kembang otak yang optimal bagi balita harus diperoleh setiap harinya dari 3 kali makan utama, 2 kali snack dan 2 gelas (400ml) susu," ujar Yeni Novianti, Ahli nutrisi Frisian Flag Indonesia.

Selain bantuan stimulasi dan nutrisi, yang tidak kalah penting adalah dukungan keluarga dalam mengoptimalkan stimulasi pada anak. Pemberian stimulasi dan nutrisi pada anak tidak dapat diserahkan sepenuhnya kepada pengasuh atau baby sitter. Orangtua harus berperan aktif membina kebersamaan keluarga dan menciptakan waktu berkualitas (quality time) dengan waktu yang sedikit namun dimanfaatkan sebaik-baiknya.

Hal itu bisa diterapkan dalam hal sederhana misalnya makan bersama. Kesempatan itu dapat dimanfaatkan untuk mengenalkan aneka ragam makanan, nama dan warnanya kepada anak, serta mengajarkan ketrampilan makan.

Saat anak minum susu dapat dibarengi membacakan buku cerita atau menonton televisi sambil menyelipkan pesan manfaat minum susu bagi anak. Usahakan mendampingi anak dan bercakap-cakap saat menonton televisi. Ajak anak berolahraga atau bermain mengenal alam dan lingkungannya pada akhir pekan.

"Kebersamaan antar orang tua dan anak sangat dibutuhkan untuk menjalin komunikasi guna memungkinkan pemberian stimulasi dan nutrisi yang tepat untuk anak, " ujar Psikolog anak dari Uiversitas Indonesia, Efriyani Djuwita MSi.

Category: | 0 Comments
Gara-gara Suri, Belanja Fashion Anak Melonjak
Author: Internet Tips on Friday, May 28, 2010



Ketika perempuan sedang kehabisan uang, konon satu-satunya hal yang tak bisa ditahannya adalah membeli pakaian untuk anak-anaknya. Bila perlu, mereka akan membeli dengan sistem kredit dulu (hayo, ngaku, Anda salah satunya?).

Namun di Inggris, perilaku ibu-ibu ini makin dipicu oleh gambar-gambar Suri Cruise yang seringkali mengenakan pakaian karya desainer berharga ribuan dollar. Sebuah survei baru yang diadakan oleh Debenhams mengungkapkan, orangtua di Inggris menghabiskan rata-rata Rp 4,8 juta setiap musim, atau hampir Rp 9,5 juta setiap tahun, untuk membeli pakaian anak.

Jajak pendapat yang diikuti 1.500 orangtua ini juga menunjukkan, mendandani anak perempuan butuh ongkos lebih besar. Pengeluaran untuk baju baru hampir mencapai Rp 5,8 juta per musim. Para orangtua mengaku rata-rata membeli tujuh gaun dan lima pasang sepatu untuk anak perempuan tiap musim. Jenis pakaian seperti legging dan blazer termasuk yang paling populer.

Sementara itu, anak laki-laki umumnya mendapatkan 10 t-shirt baru dan lima pasang sepatu setiap enam bulan. Sebanyak 74 persen ayah mengatakan bahwa mereka selalu membelikan kaus tim klub bola untuk anak laki-laki, dan tim nasional Inggris.

Apakah pembelian pakaian baru itu ada hubungannya dengan ulang tahun anak? Ternyata tidak. Sebanyak 63 persen orangtua mengaku tidak butuh momen khusus untuk membelikan anak pakaian baru, dan 45 persennya berbelanja pakaian anak setidaknya sekali dalam dua minggu. Jumlah orangtua yang mengatakan tidak akan memberikan pakaian lungsuran untuk anaknya (jika mampu membeli yang baru) cukup banyak, 57 persen.

Suri Cruise menempati urutan teratas sebagai anak selebriti yang paling menginspirasi gaya anak di Inggris, dengan perolehan 50 persen suara. "Mini-fashionista" lain yang masuk daftar top ten adalah Romeo Beckham, Violet Affleck, Shiloh Jolie-Pitt, Kingston Rossdale (putra Gwen Stefani), Harlow Madden (putri Nicole Richie), dan Sunday-Rose Urban (putri Nicole Kidman).

Kate Liszka, kepala departemen pakaian anak di Debenhams, mengatakan, "Orang Inggris itu terkenal kompetitif. Kelihatannya, sekarang kita harus selalu mengikuti apa yang dilakukan keluarga Cruise."

Menurutnya, biaya yang dibelanjakan oleh para orangtua untuk membeli pakaian anak dari tren terbaru di peragaan busana itu bisa membayari liburan keluarga!

Category: | 0 Comments
Memilih Dokter Kandungan yang Tepat
Author: Internet Tips on Saturday, May 22, 2010


Kabar dari alat tes kehamilan menyatakan Anda positif hamil? Wah, selamat! Kini, langkah selanjutnya yang perlu Anda jalankan adalah memilih dokter kandungan yang tepat. Hal ini menjadi penting karena kepada dialah Anda mendapatkan informasi dan memercayakan kesehatan kandungan Anda dan langkah-langkah yang menyangkut kehamilan dan persalinan Anda. Pastikan Anda sudah merasa nyaman dan mengetahui kualifikasi dokter kandungan Anda. Berikut adalah beberapa petunjuk mengenai pemilihan dokter kandungan yang tepat bagi Anda dari Buku Pintar Kehamilan dan Persalinan karangan dr Suririnah:

1. Pilih dokter kandungan atau bidan
Mau pilih dokter kandungan atau bidan? Bidan memiliki pengetahuan mengenai kehamilan yang bisa membantu menilai pertumbuhan dan perkembangan bayi. Bidan juga bisa membantu persalinan normal. Namun, jika ditengarai ada komplikasi, ia akan merujuk ke dokter kandungan untuk penanganan lebih lanjut.

2. Memperbanyak pengetahuan
Makin banyak pengetahuan yang Anda miliki, makin siap Anda menghadapi kehamilan. Jangan malu untuk bertanya untuk menggali informasi lebih banyak. Jangan malas atau malu bertanya kepada sanak keluarga, kerabat, teman, atau siapa pun yang baru-baru ini baru menjalani persalinan. Semakin banyak Anda bertanya, makin memudahkan Anda memilih dokter yang akan dipilih.

3. Dokter pria atau wanita?
Dokter kandungan, sudah sewajarnya memeriksa bagian seputar perut dan organ intim Anda. Amat penting untuk Anda menentukan, mana yang lebih nyaman, dokter kandungan pria atau wanita. Jika Anda merasa lebih nyaman dengan dokter kandungan wanita, segeralah mencari informasi di mana ada rumah sakit yang dokter kandungannya adalah wanita. Pada dasarnya, dokter kandungan pria dan wanita sama-sama sudah berbekal pengetahuan ilmu kebidanan.

4. Jarak
Perhatikanlah jarak dari rumah ke tempat praktik dokter atau bidan Anda. Semakin jauh, semakin sulit akses Anda ke sana jika ada hal-hal darurat atau ketika ada keperluan mendesak dengan dokternya.

5. Biaya
Biaya juga memiliki bobot penilaian yang cukup penting. Carilah informasi biaya pemeriksaan, konsultasi, dan persalinan di tempat praktik si dokter dan bidan tersebut. Informasi ini penting untuk Anda melakukan perhitungan dana yang harus disiapkan agar tidak menjadi beban pikiran ke depannya.

6. Buat perjanjian dan beri penilaian
Dokter atau bidan yang Anda pilih akan menemani Anda selama 9 bulan masa kehamilan Anda. Karenanya, penting untuk Anda merasa nyaman dengannya. Tentukan pilihan Anda, lalu pilih beberapa dokter kandungan atau bidan dari daftar informasi Anda, kemudian buatlah perjanjian. Ajak dokter tersebut berdiskusi mengenai kehamilan dan persalinan. Buat penilaian dari jawaban-jawaban yang ia berikan. Apakah Anda merasa nyaman dengan caranya menerangkan pengetahuan kepada Anda dan caranya menangani kehamilan? Bila dokter atau bidan tersebut kurang menyenangkan untuk diajak berdiskusi mengenai kehamilan Anda, tak mau menjawab pertanyaan Anda dengan terbuka, maka sebaiknya Anda membuat perjanjian dengan dokter lain. Meski artinya Anda akan mengeluarkan biaya tambahan, namun ini adalah langkah yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kehamilan Anda dan si bayi, serta kenyamanan Anda menjalaninya. Jangan lupa untuk mencari masukan lain dari orang-orang terdekat Anda.

Category: | 0 Comments
Perlukah Anak-anak Tidur Siang?
Author: Internet Tips on Tuesday, May 18, 2010


Beberapa ahli memiliki pendapat berbeda mengenai perlu-tidaknya anak-anak untuk tidur siang. Sebagian ahli mengatakan bahwa tidur siang untuk anak itu baik untuk kesehatan tubuh, apalagi yang sedang melalui masa pertumbuhan.

Sepanjang tidur siang, hormon kortisol yang bermanfaat akan menetralisasi stres sehingga saat bangun tubuh dalam keadaan segar dan mampu berkonsentrasi dengan baik. Ada beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan tidur siang:
1. Mengembalikan kondisi fisik dan mental.
2. Mudah berkonsentrasi.
3. Mudah berkomunikasi dan menangkap pembicaraan.
4. Mudah beradaptasi.

Anak sulit tidur siang karena asyik bermain, atau sedang merasa sangat senang. Akibatnya, anak menjadi rewel berkepanjangan, kurang konsentrasi, susah bergaul, dan mengalami gangguan tidur pada malam harinya. Nah, berikut yang bisa dilakukan orangtua untuk "membujuk" si kecil agar mau tidur siang:

- Jelaskan pada si kecil mengenai pentingnya tidur siang yang harus ia lakukan. "Kalau Adik tidur siang, berarti badan Adik beristirahat sebentar. Badan yang tadinya capek jadi segar lagi. Kalau badan sehat dan segar, Adik jadi enggak mudah sakit."

- Minimal satu jam sebelum tidur siang, anak tidak diberi aktivitas yang melelahkan. Ajak anak melakukan aktivitas tenang di kamar tidurnya.

- Lakukan berbagai cara seperti halnya menjelang tidur malam, semisal, membacakan buku cerita dengan suasana yang relaks, atau diperdengarkan lagu-lagu lembut pengantar tidur.

Namun, bagi anak usia sekolah, pada prinsipnya tidur siang bukan keharusan. Tetapi, jika memang ada waktu, misal anak pulang sekolah pukul 14.00, lalu tidur siang sampai pukul 16.00, bermain sebentar, lalu mandi dan belajar, ini masih diperbolehkan. Yang tidak disarankan bila anak mulai tidur pukul 18.00 lalu bangun pukul 20.00. Sebab, setelah terbangun badannya kembali segar dan tidak bisa tidur malam tepat waktu. Akibatnya, keesokan harinya sulit bangun.

(Tim Nakita/Bonus Tidur Nyenyak Optimalkan Kecerdasan Anak)

Category: | 0 Comments
Kurang Cocok Pakai PiL KB, Enaknya Pakai Apa?
Author: Internet Tips on Monday, May 10, 2010



"Saya dan suami memakai alat kontrasepsi karena kami sudah tidak ingin menambah anak. Kami tidak mengkhawatirkan penyakit menular seksual, jadi alat kontrasepsi apa yang cocok untuk kami selain pil atau kondom, karena saya tidak nyaman dengan perubahan hormon yang diakibatkan, dan suami tidak suka memakai kondom?" (Tasya, via e-mail)

Pemakaian alat kontrasepsi memang belum sepenuhnya diterima oleh masyarakat, antara lain karena beberapa ketidaknyamanan yang ditimbulkan. Ketika Anda sudah bisa memilih metode yang sesuai dan kebutuhan, dan merasa nyaman, barulah Anda bisa rileks dan menikmati hubungan intim tanpa khawatir terjadi kehamilan.

Menurut Hilda Hutcherson, MD, profesor klinis di bidang kandungan dan kebidanan di College of Physicians and Surgeons, Columbia University, di New York City, orang sering mengabaikan alat kontrasepsi jangka panjang seperti IUD (intrauterine device). Ada dua jenis IUD, yaitu alat berbentuk T yang biasanya dipakai hingga 12 tahun dan alat lain yang mengandung hormon progestin yang bisa dipakai hingga 5 tahun.

Metode lain yang sifatnya kurang permanen seperti diaphragma dan kondom sebenarnya juga cukup efektif bila digunakan dengan semestinya. Kondom memang cenderung kurang disukai kaum pria karena menyebabkan kurangnya sensasi pada penis. Namun, saat ini sudah banyak kondom dengan "kulit" yang lebih tipis, dengan ekstralateks pada bagian atasnya sehingga mampu memijat kepala penis. Hal inilah yang memberikan kenikmatan khusus bagi pria, sekaligus memberikan perlindungan untuknya.

Hutcherson mengatakan, jika Anda memang sudah yakin tak ingin menambah anak, Anda bisa menjalani sterilisasi secara permanen atau menghentikan kesuburan. Prosedurnya disebut dengan tubektomi. Hal ini umumnya disarankan untuk perempuan berusia 35 tahun ke atas karena banyak perempuan usia muda yang menyesali keputusannya belakangan.

Pada pria, prosedur ini disebut dengan vasektomi, di mana saluran sperma yang menghubungkan buah zakar dan kantong sperma dipotong sehingga tidak ada lagi bibit pada semen. Vasektomi dilakukan melalui operasi kecil oleh dokter, aman dilakukan, serta tidak mengurangi gairah seks pada pria.

Adapun pil KB efektif bila dikonsumsi oleh perempuan yang tidak merokok. Perokok yang mengonsumsi pil akan meningkatkan risiko pembekuan darah, serangan jantung, dan stroke. Dosis rendah dari alat kontrasepsi oral ini aman untuk perempuan yang sehat, bahkan sampai menjelang menopause. Metode ini bahkan memberikan beberapa manfaat kesehatan, seperti menurunkan risiko kanker rahim, mengurangi menstruasi yang meluap-luap, kram, dan gejala PMS lainnya.

"Saya tegaskan juga bahwa pil KB tidak pernah terlihat secara signifikan meningkatkan risiko kanker payudara," tukas dokter yang juga penulis What Your Mother Never Told You About S-e-x and Pleasure ini.

Karena keputusan untuk tidak menambah anak adalah keputusan berdua, sebaiknya diskusikan juga dengan suami metode yang ingin Anda gunakan untuk mencegah kehamilan.

Category: | 0 Comments
Busana Muslim Warna Putih
Author: Internet Tips on Friday, May 7, 2010

Busana ini begitu suci ketika pertama kali saya melihatnya di sebuah website khusus busana muslim. Busana ini ketika dipakai oleh model peraga sungguh memncarkan kesucian si pemakainya. Saya sendiri sampai diam beberapa menit memperhatikan busana tersebut. Busana yang dasarnya putih itu harganya juga tidak begitu mahal. Dan bagi anda yang aktif busana muslim ini merupakan pilihan yang sangat tepat. Busana muslim yang terletak berdekatan dengan BAJU HAMIL ini memiliki atau dipadukan dengan jilbab warna hitam yang di sampingnya berisi bordiran yang bercorak bunga. Busana putih yang ada di website yang menawarkan GROSIR BUSANA MUSLIM ini tidak begitu besar, makanya saya bilang cocok banget bagi anda yang aktif.

Di bagian dada depan, terlihat garis melingkar sampai ke panggul, dan warna garis tersebut adalah hitam. Dengan kancing yang berwarna hitam, sungguh perpaduan yang sangat indah.

Category: | 0 Comments
Berbagi Tips dan Triks Gratis
Author: Internet Tips on Monday, May 3, 2010

Dapatkan Tips dan triks Gratis untuk menghasilkan Uang Dari Blog. Di
www.uangdariblog.com anda akan menemukan banyak sekali tips yang akan
membatu anda mendapatkan penghasilan pertama dari blog. Semua tips dan
trik itu bisa anda dapatkan dengan gratis tanpa mengeluarkan uang
sepeserpun. Selain dari Di www.uangdariblog.com, anda juga bisa
mendapatkan berbagai trik di www.ayoberbagi.com.

Category: , , | 0 Comments
Kecanduan Seks? Ah, Alasan untuk Selingkuh Saja!
Author: Internet Tips on Wednesday, April 28, 2010

Kecanduan Seks? Ah, Alasan untuk Selingkuh Saja!


Dalam suatu kasus perselingkuhan yang lumayan "parah", bila sang pelaku bisa meyakinkan orang bahwa ia menderita kecanduan seks, maka pandangan terhadap dirinya bisa berubah drastis. Status pelaku bisa berbalik jadi korban. Tapi seberapa kredibilitas kelainan kecanduan seks itu? Jangan-jangan itu cuma alasan.

Memang ada alasan kuat untuk menduga bahwa orang bisa kecanduan secara fisik atau psikologis terhadap suatu zat tertentu, seperti pada narkoba. Tapi konsep bahwa seseorang bisa kecanduan pada suatu perilaku tertentu, seperti berjudi, juga diterima secara umum. Tapi kalau dipertajam lagi, apa bisa seseorang kecanduan seks?

Sejumlah pakar terapi yang menangani kasus kecanduan seks tentu membela keberadaan diagnosis itu, tapi sebagian kalangan profesional bidang kesehatan sebenarnya tidak sepenuhnya yakin. Salah satu faktanya adalah, sampai saat ini tidak ada suatu tes atau kriteria yang diakui secara universal untuk mendiagnosis adanya kecanduan seks.

"Kecanduan seks termasuk dalam diagnosis psikologi pop yang tak memiliki dukungan kuat ilmiah," tutur Scott Lilienfeld, Lektor Kepala Universitas Emory untuk bidang psikologi, yang juga merupakan salah satu penulis buku 50 Mitos Besar dalam Psikologi Populer. Alasannya adalah bahwa penjelasan untuk kecanduan seks hanya berputar-putar di tempat. Istilah kecanduan seks tidak menjelaskan perilaku itu, tapi hanyalah memberi label atau gambaran. "Waktu kita mendengar bahwa seseorang didiagnosis kecanduan seks, kita tak mendapat informasi yang baru. Kita cuma memberi label untuk apa yang sudah kita ketahui, yaitu bahwa orang itu kesulitan mengendalikan dorongan seksualnya."

Banyak pakar psikologi lainnya yang skeptis tentang kecanduan seks menyebut bahwa fenomena diagnosis itu sebagai "mempenyakitkan hal yang lazim", yaitu memberi kategori kelainan mental untuk suatu perilaku yang tak disetujui secara sosial. Akibatnya, sang penderita jadi kurang bertanggung jawab terhadap perilakunya.

Sebagai contoh perbandingan saja, Tiger Woods, yang baru saja menyampaikan permintaan maafnya secara publik atas perselingkuhannya, Jumat (19/2/2010), sebelumnya mengikuti rehabilitasi di klinik di Mississippi yang merawat berbagai kecanduan, termasuk kecanduan seks. Apakah pandangan publik bisa berubah kalau ia ternyata didiagnosis kecanduan seks? (C17-09)

Category: | 0 Comments
Kepada Siapa Hadiah Boleh Diberikan?
Author: Internet Tips on Friday, April 23, 2010

Kepada Siapa Hadiah Boleh Diberikan?


Bentuk penghargaan terhadap orang terdekat, atau siapa pun yang membantu pekerjaan atau bahkan hidup Anda, bisa beragam bentuknya. Memberikan hadiah bisa menjadi salah satu pilihannya.

Namun kepada siapa kejutan kecil berupa hadiah sederhana bisa Anda berikan? Belikan hadiah, baik saat ulangtahunnya atau sekadar kejutan spontan dari Anda kepada:

* Asisten pribadi
Jika pekerjaan Anda membutuhkan asisten pribadi, sudah pasti sosok ini punya peran besar atas keberhasilan pekerjaan Anda. Jika dalam kenyataannya Anda belum bisa memberikan bonus tahunan, coba saja berikan hadiah kecil atau kartu ucapan sederhana yang menunjukkan perhatian Anda.

Hadiah ini bisa diberikan saat perayaan ulangtahunnya atau saat hari kasih sayang, sekadar untuk menunjukkan bahwa ia penting untuk Anda, dan Anda membuka diri terhadapnya. Namun perlu diperhatikan bahwa Anda adalah atasan. Jadi jangan memberikan hadiah yang sifatnya terlalu personal seperti parfum, pakaian, atau apa pun yang terlalu mencirikan keakraban mendalam.

* Atasan
Sebenarnya tak terlalu perlu memberikan hadiah ke atasan. Perlu hati-hati karena bisa salah kira. Bisa-bisa Anda dikira sedang cari muka. Sebaiknya bicarakan dengan rekan kerja. Patungan sesama rekan kerja untuk memberikan voucher belanja sebagai hadiah hari ibu misalnya.

* Guru atau mentor
Bolehlah sesekali memberi hadiah kepada guru atau mentor Anda. Siapkan budget yang tak terlalu besar. Jika Anda merasa dekat dengan guru sekolah anak Anda, berikan frame foto, voucher toko buku atau restoran, bisa juga karya buatan tangan anak Anda dilengkapi dengan kartu ucapan terima kasih.

* Kurir
Pekerjaan yang satu ini seringkali menjadi solusi jika Anda terdesak dalam mengirim berbagai dokumen kerja. Jika Anda sudah berlangganan dan kenal dengan si kurir secara personal, berikan hadiah kecil saat ulangtahunnya, misalkan. Memberikan tip juga bisa jadi salah satu bentuk hadiahnya.

* Pengasuh anak
Kebanyakan ibu bekerja membutuhkan bantuan tenaga ahli atau pengasuh anak. Jika Anda memiliki pengasuh tetap, bonus bisa menjadi hadiah kecil yang berharga meski jumlahnya tak banyak. Jika Anda memilih pengasuh harian, berikan hadiah yang tak ada hubungannya dengan anak-anak. Coba berikan tas yang gaya namun tak terlalu menguras dompet Anda.

Category: | 0 Comments
"Membunuh" Rasa Bosan di Kantor
Author: Internet Tips on Sunday, April 18, 2010

"Membunuh" Rasa Bosan di Kantor


Karyawan baru biasanya identik dengan pribadi yang selalu bersemangat mengerjakan semua rutinitas pekerjaannya. Sementara karyawan lama justru kebalikannya. Alasannya mudah, yaitu timbulnya rasa bosan. Untuk "membunuh" rasa bosan di pekerjaan, beberapa hal di bawah ini dapat Anda simak.

Pertama, kembangkan ide kreatif Anda. Selalu melakukan pekerjaan yang sama setiap hari tentu akan membuat Anda menjadi bosan. Agar tak bosan, kembangkan ide-ide brilian nan segar di kepala Anda. Jika ide tersebut hanya diendapkan, bisa-bisa orang lain yang akan melakukan ide tersebut lebih dulu.

Untuk mengatasinya, cobalah aplikasikan ide Anda melalui inisiatif di pekerjaan. Misalnya, jika selama Anda hanya terpaku pada data base klien yang lama, sudah saatnya berinisiatif membuat data base yang baru. Hal ini memang akan merepotkan dan menyita waktu cukup banyak, tetapi pikirkan efek positif yang akan Anda dapatkan nantinya.

Kedua, selalu berpikir dalam bekerja. Mungkin Anda merasa bosan karena mendapatkan pekerjaan terlalu banyak, sementara pekerjaan teman yang jabatannya sama lebih ringan. Terlalu memikirkan hal ini tentu akan membawa efek negatif di pekerjaan dan hubungan dengan teman kerja. Cobalah berpikir positif bahwa atasan percaya pada kemampuan Anda sehingga beban kerja Anda lebih banyak.

Hal yang sama pun berlaku bagi Anda yang bosan bekerja karena merasa hanya menjadi "bagian kecil" di sebuah perusahaan. Menjadi bagian kecil dalam sebuah perusahaan besar dimulai dari pekerjaan yang kecil dulu.

Ketiga, mintalah lebih banyak tugas kepada atasan. Rasa bosan biasanya muncul jika pekerjaan Anda telah selesai atau tidak ada pekerjaan sama sekali. Untuk mengatasinya, mintalah tugas tambahan kepada atasan. Agar tidak terkesan "mencari muka", Anda pun dapat membantu rekan kantor menyelesaikan pekerjaannya. Selain dapat mengatasi rasa bosan, hal ini pun akan membuat rekan kerja Anda merasa terbantu.

Jika Anda membiasakan saling membantu pekerjaan dengan rekan kerja, ke depannya mereka akan melakukan hal yang serupa kepada Anda. Atau minimal ketika membutuhkan bantuan mereka, Anda tak perlu merasa sungkan lagi.

Category: | 0 Comments
Si Kecil Sering "Overacting" di Kelas
Author: Internet Tips on Saturday, April 10, 2010

Si Kecil Sering "Overacting" di Kelas


Biasanya, anak-anak yang baru pertama kali sekolah cenderung malu-malu untuk bertingkah laku berlebihan. Akan tetapi, ada kalanya seorang anak yang mempunyai bakat aktif justru akan semakin menunjukkan keaktivannya di depan teman-teman barunya.

Misalnya, dengan menunjukkan sikap tidak mau diam di dalam kelas sehingga merepotkan gurunya atau membuat teman-temannya jengkel. Selain itu, anak ini juga tak segan dan selalu melontarkan berbagai pertanyaan yang sebetulnya tak perlu kepada gurunya pada saat jam pelajaran sedang berlangsung.

Tentu hal ini membuat Anda kewalahan dengan sikapnya yang terlalu berlebihan dibandingkan sikap teman-teman lainnya. Sikap aktif memang baik. Namun, ada baiknya Anda juga berkonsultasi dan bicara panjang lebar dengan gurunya di kelas, mengenai sikap anak Anda yang terkadang membuat kesal.

Michele Borba, Ed D, penasihat para orangtua, dalam bukunya mengatakan, "Jika anak Anda betul-betul bersikap buruk dan tidak hormat kepada gurunya, Anda harus membuat janji untuk bertemu gurunya dan sang anak, lalu bersama-sama membicarakan secara detail kapan saja sang anak membuat kesulitan di kelas."

Namun, lanjutnya, jika alasan mengapa anak Anda sampai menyulitkan gurunya karena dipicu oleh saling ejek dengan teman-teman lainnya, mungkin yang bermasalah bukan cuma sang anak. Bisa jadi, pihak sekolah pun harus bertanggung jawab dalam menerapkan kedisiplinan kepada murid-muridnya yang lain.

"Sejak masalah yang timbul terlihat semakin berkembang, para orangtua yang mempunyai anak-anak bermasalah dalam bersikap hendaknya bekerja sama dengan pihak sekolah untuk membicarakan lebih lanjut masalahnya itu," lanjut Dr Borba.

Ada baiknya, lanjut Borba, ketika kelas sedang istirahat, Anda menengok keadaan anak, apakah ia memang bertingkah laku menyulitkan atau teman-teman dan pihak sekolahnyalah yang merangsang sikapnya yang overacting.

Yang terpenting, tambah Borba, jika anak Anda memang terbukti bermasalah dengan sikap dan tingkah lakunya, pihak sekolah harus membuat kesepakatan dengannya. Jangan sampai masalah ini Anda telan sendiri dengan menerapkan kedisiplinan keras terhadap anak, apalagi sampai melakukan tindak kekerasan fisik terhadapnya.

Bagaimanapun juga, untuk menyelesaikan masalah ini, tidak bisa Anda sendiri yang menangani. Perhatian dari pihak sekolah, terutama guru-gurunya di kelas, sangat penting untuk mendampingi anak-anak yang terbukti bermasalah dalam bertingkah laku. "Mengawasi anak bermasalah bisa dilakukan saat mereka sedang istirahat atau bermain," imbuh Borba.

Category: | 0 Comments
Jerawat ga lagi berkat obat herbal
Author: Internet Tips on Friday, April 9, 2010

Hal yang satu ini selalu membuat kita ga PD kemanapun dan dimanapun, wajah cantik atau ganteng akan ternodai hanya karena setitik noda saja. Kesal dan buat stress bukan bgitu teman? Ya betul. Jerawat timbul karena Jerawat terjadi ketika lubang kecil di permukaan kulit yang disebut pori-pori tersumbat. Tiap pori merupakan pembuka kanal yang disebut folikel. Di dalam folikel terdapat rambut dan kelenjar minyak. Nah OBAT HERBAL solusi tepat atasi atau meminimalis timbulnya jerawat.

Basuhlah bagian wajah yang bermasalah itu setiap hari dengan pembersih atau air suam – suam kuku yang secara perlahan akan mengeringkan kulit dan menyebabkan folikel-folikel mengelupas. Ingat jangan menggunakan kosmetik sembarangan agar tidak infeksi. Boleh juga menggunakan air beras dan cuci muka dengan itu (menurut salah satu sumber) OBAT TRADISIONAL ini memang dikenal sejak dahulu. Jangan hanya mendengar teman memakai ini itu dan jangan coba – coba untuk kulit wajah. Jaga kesehatan kulit wajah kamu ya teman – teman.

Category: | 0 Comments
Perempuan Harus Berani Total! (Bagian 3 - Habis)
Author: Internet Tips on Sunday, March 28, 2010

Perempuan Harus Berani Total! (Bagian 3 - Habis)


Sri Parmini, yang kini memegang pangkat Brigjen, punya satu prinsip yang selalu dipegangnya. Setiap ada kemauan, maka pasti ada jalan. Apa yang orang lain mampu, kita juga bisa, demikian Sri meyakini.

Berpegang dengan falsafah itulah Sri merasa tidak canggung saat memimpin. Namun ia tak mengelak, memimpin di wilayah yang notabene didominasi kaum pria bukanlah hal yang mudah. Terlebih jika menghadapi anak buah yang terkenal malas dan tidak mau berusaha.

''Saya tidak membedakan cara memperlakukan bawahan, baik itu laki-laki atau perempuan. Bagi saya 'cambukan' kecil itu bisa menyadarkan bawahan agar tidak terlena,'' ungkapnya.

Sebagai pemimpin, Sri menghadapi berbagai tipe manusia dengan watak dan sifat yang berbeda. Maka, ia juga harus pintar-pintar mendekati anak buahnya, karena pada dasarnya tidak semua orang bisa diperlakukan sama. Ia perlu mengenali bagaimana sifat-sifat bawahannya, siapa yang harus dikerasi, atau siapa yang cukup ditegur saja.

Di mata rekan sekerja ataupun anak buahnya, Sri dipandang sebagai pemimpin yang tegas. Dalam hal pekerjaan ia tidak ingin setengah-setengah. Menurutnya, sikap inilah yang perlu dimiliki perempuan agar kelak bisa menjadi pemimpin. Pendidikan ini tak hanya diterapkannya pada anak buahnya, tetapi juga pada putri sulungnya. Perempuan harus mampu mandiri, tegas, dan penuh dedikasi dengan apa pun yang dilakukan. Semua harus dilakoni secara serius dan tidak tanggung-tanggung.

''Saya pikir setiap perempuan yang bekerja total tentu akan mendapatkan kesuksesan yang total juga,'' tegasnya.

Di sela-sela perbincangan dengan Kompas Female, Sri juga sempat berkomentar mengenai ribut-ribut soal nikah siri. Sri mengaku sangat tidak setuju dengan nikah siri. Baginya hal tersebut merupakan suatu bentuk untuk merendahkan perempuan. Oleh karenanya, Sri mengaku mendukung Rancangan Undang-undang (RUU) Peradilan Agama Tentang Perkawinan yang di dalamnya mengatur nikah siri, poligami, dan kawin kontrak.

''Jangan mau jadi perempuan yang 'habis manis sepah dibuang'. Kita harus melindungi hak-hak diri kita, dan anak kita nantinya,'' ujarnya serius. Untuk itu, perempuan tidak boleh memposisikan dirinya rendah di mata orang lain.

Meskipun demikian, menurut Sri perempuan tetap harus tahu diri. ''Kita bekerja berdedikasi dan bertanggungjawab pada pekerjaan. Tetapi kita tidak boleh lupa hak dan kewajiban sebagai istri dan ibu dari anak-anak,'' imbuhnya. "Hormati juga suami, karena bagaimana pun suami adalah kepala rumah tangga."

Category: | 0 Comments
Komunitas Single Parent: Saling Dukung
Author: Internet Tips on Tuesday, March 23, 2010

Komunitas Single Parent: Saling Dukung

Tiga tahun lalu, Titi Atmojo harus menghadapi sesuatu yang tak pernah ia sangka-sangka akan ia jalani dalam kehidupannya, perceraian. Titi yang saat itu sudah dikaruniai seorang anak perempuan kemudian tersadar, permasalahan perceraian tak lantas usai setelah palu di Pengadilan Agama diketuk. Dengan trauma pascaperceraian dan peran barunya sebagai orangtua tunggal, titi pun mulai mencari dukungan moral dari orang-orang terdekatnya.

Seorang teman blogger, Cahyo Dwi, lalu mencetuskan ide untuk membuat milis (mailing list) khusus bagi orangtua tunggal. Berdua, mereka membidani lahirnya milis indosingleparent@yahoogroups.com dan blog di indosingleparent.blogspot.com. Saat ini, milis yang lahir pada bulan November 2007 tersebut sudah memiliki lebih dari 600 anggota yang tersebar di seluruh Indonesia, beberapa bahkan bertempat tinggal di luar negeri, seperti Singapura dan Yunani.

"Ide awalnya ingin membantu orang-orang dengan status single parent, apapun latar belakangnya. Baik itu bercerai atau karena mereka memilih untuk tidak menikah," sebut Titi. Dalam perkembangannya, mayoritas anggota milis adalah single mom akibat perceraian.

Pada awalnya, komunikasi antar anggota hanya terjadi di dunia maya, meski setiap tiga atau empat bulan sekali, pengurus menjadwalkan kopdar, alias kopi darat sesama anggota. Tapi sekarang, menurut Cahyo, kumpul-kumpul bisa saja terjadi seminggu sekali.

"Kami selalu mendorong para anggota untuk saling berteman. Beberapa mungkin masih merasa trauma karena perceraian. Kalau ada orang yang memiliki masalah sama, biasanya mereka lebih nyaman berteman," sambung Titi sambil menyebut pertemanan itulah yang membantu proses penyembuhan trauma berjalan lebih cepat.

Uniknya, meskipun namanya komunitas single parent, anggota aktifnya tak hanya orangtua tunggal saja. Ada anggota yang berasal dari keluarga baik-baik namun memiliki rasa empati tinggi terhadap para orangtua tunggal. Ada pula anak-anak korban perceraian yang turut menjadi anggota. Menariknya lagi, dalam milis ini juga ada konselor yang siap membantu permasalahan anggota-anggotanya.

"Kebetulan ada anggota yang memiliki pengalaman konseling. Biasanya lewat email, tapi kalau memang mendesak bisa ketemuan. Gratis!" tambah Titi.

Kalaupun tak butuh konselor, biasanya orang akan lebih lega setelah bisa mengeluarkan unek-uneknya. Untuk alasan itulah, Titi menyebut milis mereka siap menjadi "tempat sampah" bagi para anggota yang mau berkeluh kesah.

"Ada beberapa orang yang tidak nyaman menceritakan masalah mereka dengan teman atau keluarga yang tidak punya pengalaman perceraian. Kalau di milis, hampir semuanya pernah mengalami. Kami saling memberi feedback, sehingga orang itu merasa lega," terangnya.

Saling Membantu
Para anggota milis ini pun merasa sangat terbantu. Rara dan Chandra, misalnya. Dua wanita yang merupakan anggota awal milis ini mengaku menemukan keluarga baru lewat milis tersebut.

"Yang penting adalah, kami menunjukkan kepada pada orang-orang yang baru mengalami perceraian bahwa mereka tidak sendiri. Banyak yang mengalami emosi serupa setelah berpisah, mari saling mendukung," tukas Chandra.

Apalagi, pembahasan dalam milis juga tak melulu menyoal perceraian semata. Banyak juga yang membuka percakapan tentang tumbuh kembang anak, secara fisik maupun psikologis. Maklum, anak dari single parent masih sering menerima perlakuan buruk atau olok-olok dari teman-teman sebaya.

"Seperti pembahasan-pembahasan di milis keluarga biasa. Bedanya, keluarga di sini hanya ada satu orangtua, bukannya sepasang," imbuh Rara.

Karena itu jugalah, pembahasan lain yang paling sering muncul di milis adalah tentang cara-cara menambah pemasukan. Chandra yang kini bertugas sebagai moderator kerap dimintai saran soal keuangan dan pajak.

Begitulah, berkat milis ini, para orangtua tunggal tak lagi merasa sendiri. Walah begitu, Cahyo menolak jika komunitas yang dibentuknya ini disebut sebagai wadah properceraian. Tujuan utama milis ini, menurutnya adalah untuk saling menguatkan anggota saat mereka mengalami trauma akibat perceraian.

"Kami tidak mendukung perpisahan, karena bagaimanapun juga, jika perceraian terjadi, anak yang jadi korban," tutupnya.

Category: | 0 Comments
Perawatan Dasar Kulit Berjerawat
Author: Internet Tips on Wednesday, March 17, 2010

Perawatan Dasar Kulit Berjerawat


Paras cantik akan makin terlihat ketika kanvasnya bersih dan terawat. Karenanya tak heran jika seseorang yang merasa kurang nyaman dengan warna asli kulitnya akan berusaha menutupi kekurangannya dengan makeup tebal. Padahal, ketika kulit sering ditimpa dengan makeup, apalagi produknya tidak tepat, justru akan menyiksa kulit itu sendiri. Kuncinya terletak pada pemilihan produk kosmetika yang tak akan merusak kondisi kulit. Berikut adalah saran pakar kecantikan kulit, Heidi A. Waldorf, M.D., dari Mount Sinai Medical Center mengenai cara dasar menjaga kecantikan kulit yang berjerawat.

Sebelum memilih produk, sebaiknya Anda mempersiapkan diri dengan alat-alat yang membantu untuk aplikasi makeup. Siapkan satu set kuas makeup dasar yang lembut, dari kuas eyeshadow, eyeliner, pemulas pipi, dan bedak. Kuas yang tepat akan membuat aplikasi lebih mudah dan tidak membuat kulit teriritasi. Kuas harus dibersihkan secara rutin, bisa dengan shampo bayi atau cairan khusus pencuci kuas makeup. Waldorf menyarankan untuk menggunakan aplikator sekali pakai, untuk mencegah pertumbuhan bakteri yang justru akan merusak kulit. Begitu pula maskara, agar terhindar dari penyebaran bakteri yang terkolonisasi, disarankan untuk mengganti maskara setiap beberapa bulan sekali.

Salah satu masalah yang sering muncul saat berurusan dengan kecantikan kulit adalah masalah jerawat. Biasanya, jerawat muncul karena kulit teriritasi oleh kosmetik, dan umumnya terlihat pada wanita usia 20-30an. Bekas-bekas jerawat yang menghiasi wajah biasanya akan ditutupi dengan makeup, padahal ketika melakukan hal ini, justru bisa bikin jerawat baru. Untuk kondisi seperti ini, Waldorf menyarankan untuk mencari produk yang aman untuk kulit berjerawat. Namun, sayangnya, meski sudah tercantum bebas komedo dan bebas jerawat sekalipun, masih ada produk yang bisa menyebabkan jerawat, untuk hal ini, memang kembali ke cocok-tidaknya pada kulit masing-masing orang. Tentunya, untuk kulit yang bermasalah seperti ini, perlu dihindari pula makeup yang berbahan dasar minyak karena bisa menyumbat pori-pori kulit wajah.

Salah satu masalah yang paling sering dihadapi kulit berjerawat adalah kilap yang dihasilkan oleh minyak. Ketika makeup yang bebas minyak atau foundation yang berbahan dasar air tercampur dengan sebum pada kulit, warnanya akan menyimpang, dan tidak menutup kulit dengan sempurna. Disarankan Waldorf untuk memilih produk yang berlabel "oil control". Pasalnya, produk-produk seperti ini memiliki zat yang berkonsentrasi tinggi untuk menyerap minyak. Bedak tabur khusus wajah (facial loose powder) bisa dijadikan pilihan bedak usai mengoleskan foundation atau concealer untuk menyempurnakan tampilan pada wajah. Jangan lupa untuk selalu membawa kertas penyerap minyak pada wajah (blotting paper) untuk mengurangi tampilan minyak tanpa harus menghapus banyak makeup di sela-sela waktu.

Sangat penting untuk mereka yang memiliki masalah jerawat pada kulitnya agar berdiskusi dengan ahli kulit agar bisa mendapatkan obat yang tepat untuk dioleskan harian. Waldorf mengatakan, banyak pasiennya yang mengeluhkan bahwa obat oles yang diberikan seringkali membuat makeup yang akan dioleskan setelahnya terasa licin dan tidak menempel pada kulit. Ia menerangkan, bahwa ini terjadi karena obatnya belum benar-benar kering, triknya adalah membiarkan obat antijerawat tersebut meresap sempurna dulu. Pasalnya, obat jerawat mengandung banyak formula. Disarankan untuk menggunakan produk dari bahan gel atau lotion agar cepat meresap.

Waldorf juga mengatakan, bahwa beberapa terapi untuk kulit berjerawat akan meningkatkan sensitivitas kulit terhadap matahari. Disarankan, agar tidak melupakan penggunaan tabir surya. Jika tidak suka dengan bahannya yang terasa berat dan lengket, bisa gunakan pelembap yang sudah mengandung pelindung matahari.

Tips tambahan:
- Jangan pernah lupa untuk membersihkan wajah, minimal sebelum tidur dan di pagi hari. Jangan juga mencoba untuk mengeluarkan jerawat dengan tangan. Tangan menyimpan banyak bakteri, dan bisa memperparah jerawat.
- Perhatikan kebersihan air yang Anda gunakan untuk membasuh wajah. Semakin kotor atau tercemar, makin tinggi kemungkinan membuat wajah makin berjerawat.
- Perhatikan kebersihan dan panjang rambut. Rambut yang kotor dan sering bersinggungan dengan kulit wajah bisa menimbulkan jerawat.
- Gantilah sarung bantal, guling, seprai, dan handuk yang digunakan secara berkala, karena bisa menyimpan kotoran dan bisa mengenai kulit wajah, sehingga menyebabkan kulit berjerawat.
- Jangan sering-sering mengusap wajah langsung dengan jari atau tangan. Karena tangan menyimpan bakteri dan kuman yang sangat banyak.

Category: | 0 Comments
Teliti Sebelum Membeli
Author: Internet Tips on Saturday, March 13, 2010

Apakah anda pernah mendengar nasihat seperti ini? Sudah pasti jawabannya adalah iya. Saya selalu mendapatkan nasihat ini dari ortu, saudara, dan temen2. Sebenarnya tidak selalu, tapi pasti saja setiap saya hendak beli sesuatu dan bilang ke mereka, sudah pasti kata “telitilah sebelum membeli, biar gak nyesel entar sampe rumah”.

Memang nasihat ini bener sekali, karena saya pernah mendapatkan pelajaran yang sangat berharga. Waktu itu, saya lupa tanggal berapa tepatnya, yang pasti sekitar dua bulan yang lalu. Saya pergi ke toko BUSANA MUSLIM yang letaknya di luar kota, saya membeli BAJU MUSLIM yang harganya lumayan mahal, kalau gak salah sekitar lima ratus ribuan.

Saya tidak begitu memperhatikan kalau ternyata celana panjang yang saya beli itu kancingnya udah hampir lepas. Saya baru sadar ketika sudah sampai rumah, dan tentu saja saya tidak mungkin ke toko itu lagi karena letaknya yang sangat jauh. Hari itu bener-bener merupakan pelajaran yang sangat pahit bagi saya.

Category: | 0 Comments
Ketika Berat Badan Kembali Naik
Author: Internet Tips on Wednesday, March 10, 2010

Ketika Berat Badan Kembali Naik

Lupakan dulu soal risiko kesehatan yang mengancam, bila Anda menurunkan berat badan terlalu cepat. Para pakar weight-loss mengatakan bahwa masalah terbesar pada acara The Biggest Loser (TBL) adalah bahwa metode ekstrem dalam menurunkan berat badan tidak akan bermanfaat dalam waktu lama. Beberapa mantan kontestan acara ini (bahkan pemenangnya) ternyata telah mendapatkan kembali berat tubuhnya yang lama.

Hal ini ternyata tidak membuat heran Dr Robert Kushner, direktur klinis di Northwestern University Comprehensive Center on Obesity.

"Saat sudah di rumah, mereka tidak lagi bekerja dengan trainer setiap hari. Mereka tidak lagi tampil di acara TV setiap hari, dan mereka kembali ke kehidupan nyata," katanya. "Sulit sekali untuk mempertahankan (gaya hidup sehat)."

Ambil contoh kasus yang dihadapi Eric Chopin (36), pemenang TBL season 3. Saat mengikuti acara tersebut pada tahun 2006, berat Eric 184,6 kg. Pada final acara, terlihat Eric telah kehilangan berat badan sebanyak 97 kg. Namun setelah acara berlalu, dan sudahtidak didampingi trainer, berat badan pemilik toko makanan dari West Islip, New York, ini perlahan mulai naik lagi.

"Tadinya saya merasa begitu bangga dengan pencapaian saya," ujar Eric, yang kemudian tampil dalam acara Confessions of a Reality Show Loser yang ditayangkan Discovery Health. "Tetapi sekarang saya merasa mengecewakan banyak orang, karena telah menimbun berat badan kembali."

Eric mengaku, sebenarnya ia bukannya kembali menerapkan pola makan yang tidak sehat, atau makan berlebihan. Namun, ia mulai menunda-nunda kemauan berlatih, dan kehilangan dorongan untuk itu. "Rasanya dulu saya tahu bagaimana menurunkan berat badan lebih baik daripada orang lain. Saya merasa kehilangan tujuan. Itulah yang menyebabkan berat saya naik lagi," ujar Eric, yang beratnya pada awal Januari lalu sudah 166,9 kg, hampir sama dengan ketika mengawali TBL.

Para peneliti sendiri tidak yakin apakah siklus berat badan yang turun lalu naik lagi lebih berbahaya daripada tetap dalam kondisi kelebihan berat badan. Namun beban psikologis karena gagal menjaga berat badan ideal ini bisa sangat menyedihkan, demikian menurut Kushner. Orang sering merasa begitu gagal, dan menjadi tak berdaya mengenai kesehatan mereka.

Anda yang sedang mencari cara yang aman untuk menghilangkan berat badan atau menjadi lebih sehat secara permanen, seharusnya membuat perubahan kecil. Secara perlahan, tingkatkan latihan Anda, atau ubah pola makan Anda menjadi lebih sehat. Dalam dunia nyata, perubahan yang lambat namun tetap, akan memenangkan lomba yang sesungguhnya.

"Kami tidak sedang mencari perubahan ekstrem dalam gaya hidup seseorang," ujar Kushner. "Kami mencari perubahan yang akan bertahan dalam jangka panjang."

Category: | 0 Comments
Makin Semangat Olahraga Berkat Pelatih Virtual
Author: Internet Tips on Sunday, February 28, 2010

Berusaha menurunkan berat badan atau mencapai target lari tapi entah mengapa sulit tercapai?

Mungkin karena tak ada yang membantu Anda menyemangati atau memberi panduan untuk langkah

dan kekuatan lari Anda. Membayar pelatih pribadi terlalu mahal dan tak ada teman yang

memiliki semangat sama? Tenang, semua bisa teratasi dengan miCoach.

Adidas, produsen aksesoris dan pakaian olahraga kembali meluncurkan inovasi terbarunya untuk

Anda yang ingin sukses berolahraga dengan gadget bernama miCoach. Alat ini akan memberi

bantuan bimbingan layaknya pelatih pribadi, di mana pun dan kapan pun. MiCoach merupakan

sebuah alat interaktif yang berlaku sebagai pelatih pribadi virtual. Fungsinya; memotivasi,

memberikan inspirasi, dan memberi panduan kepada pelari untuk berlari dengan metode yang

lebih efektif untuk mencapai target yang ingin dicapai.

Monica Ang, Brand Communication Manager Adidas Indonesia mengatakan, "miCoach memberi

kemudahan bagi semua orang dari berbagai tingkatan untuk mendapat pelatihan pribadi. miCoach

Pacer dapat memberikan informasi hasil latihan secara instan agar pengguna dapat segera

mengetahui perkembangannya dalam berlari, baik jauh jarak yang sudah ditempuh, kalori yang

sudah terbakar, dan kecepatan detak jantung. Produk ini diciptakan agar konsumen bisa

menyesuaikan kemampuan berolahraga mereka sesuai kemampuan masing-masing."

Dalam satu set Adidas miCoach Pacer terdapat; Pacer yang memberi panduan untuk mempercepat

langkah dan memperlambat berdasar interaksi yang terjadi antara dua alat lainnya. Heart Rate

Monitor merupakan pembaca detak jantung untuk memastikan Anda tidak berlatih terlalu keras.

Juga Stride Sensor (sensor langkah) yang dipasangkan pada tali sepatu atau dalam model

sepatu adiStar dan Supernova yang memiliki ruang di bawah bagian kaus kaki pada sepatu

sebelah kiri.

Alat yang merupakan hasil penelitian dan pengembangan Adidas Innovation Team sejak dua tahun

ini akan mulai dipasarkan mulai 15 Maret 2010 mendatang dengan harga Rp 1.599.000 di Adidas

Sport Performance Center Grand Indonesia, Plaza Senayan, Senayan City, dan Pondok Indah Mal

1. Bagaimana menurut Anda? Apakah alat ini sebuah investasi dalam berolahraga ketimbang

personal trainer?

Category: | 0 Comments
Hadirkan Si Kecil Melalui Feng Shui
Author: Internet Tips on Thursday, February 25, 2010

Kehidupan cinta atau keluarga Anda mengalami gangguan? Selain mengatasinya dengan berkonsultasi pada psikolog atau dokter, Anda juga bisa membantu menyeimbangkannya dengan feng shui. Apakah Anda memerlukannya untuk kehidupan seks yang lebih indah, kualitas komunikasi, bahkan kehadiran seorang anak, feng shui dapat membantunya. Ikuti tips dari pakar feng shui Ellen Whitehurst, yang juga penulis buku Make This Your Lucky Day ini untuk memperbaiki setiap aspek dalam kehidupan Anda.

Jurus mendapatkan Mr Right:
Gunakan pena berwarna merah. Menurut feng shui, semakin kuat dan jelas Anda menyebutkan apa yang Anda inginkan terjadi dalam hidup Anda, semakin mudah alam semesta ini mengirimkan apa yang Anda inginkan tersebut. Tuliskan dengan tinta merah daftar kualitas yang Anda inginkan pada sosok ideal Mr Right ini di atas kertas putih. Apakah ia seorang fotografer yang sukses dan punya banyak ? Ataukah ia tipe family man yang senang menghabiskan waktu bersama keluarganya? Gambarkan dengan jelas, dan setelah selesai, tempatkan daftar Anda dan gambar dua bunga peoni ke dalam kotak perak kecil. Letakkan kotak tersebut di area relationship di kamar Anda (lihat peta bagua, atau di sudut kanan atas) selama 49 hari.

Untuk Anda yang ingin mempunyai anak:
Pasang gajah kayu di ruang tidur. Sediakan ruang untuk bayi dengan membersihkan segala benda (termasuk kotoran) dari bawah tempat tidur Anda. Namun karena budaya Timur meyakini bahwa jiwa bayi mengelilingi ranjang Anda untuk menghampiri Anda, jangan menyapu atau memvakum bagian bawah ranjang jika Anda sedang berusaha hamil agar Anda tidak mengganggu jiwa tersebut. Kemudian, letakkan sepasang patung gajah dari kayu (gajah adalah binatang yang menjamin harapan Anda dalam feng shui) di sisi kiri-kanan ruang tidur Anda, seolah-olah mereka sedang memasuki ruangan. Gajah ini akan membuat harapan Anda berjalan melalui pintu yang sama. Terakhir, letakkan sesuatu yang bernada kekanak-kanakan, seperti gambar anak-anak atau boneka binatang di area anak di kamar (lihat peta bagua, atau di bagian tengah kanan) untuk menarik energi yang mendukung pembuahan dan kelahiran.

Untuk Anda yang ingin memperbaiki komunikasi:
Ambil kaca tembus cahaya. Menurut feng shui, hubungan yang harmonis berhasil dicapai jika ada komunikasi yang jelas antara pasangan. Isilah mangkuk kecil dengan beras, lalu taburi dengan kocokan garam laut. Garam dan beras dipertimbangkan sebagai penyerap energi negatif utama. Tempatkan tiga kristal jernih di atas garam, sehingga membentuk tiga sudut, lalu letakkan mangkuk di bawah tempat tidur selama 9 - 49 hari. Hal ini akan membangunkan energi hubungan yang positif, dan komunikasi yang terbuka.

Agar kehidupan seks Anda lebih "hot":
Ciptakan kehangatan. Sesuai "hot" yang Anda maksud, gunakan warna merah (yang kerap diasosiasikan dengan api) di sekeliling ruang tidur untuk memanaskan suasana. Menggantungkan tirai warna merah bisa menarik energi usang yang mungkin menutup kehidupan cinta Anda, dan pasang seprai merah di ranjang sebagai pendorong keinginan untuk bercinta. Kemudian campurkan dua tetes minyak esensial ylang-ylang dalam mangkuk berisi air yang beruap. Gosokkan satu atau dua tetes minyak ke leher Anda, atau ke sarung bantal.

Untuk mengatasi patah hati:
Semprotkan minyak esensial jeruk. Minyak esensial jeruk dianggap sebagai antidepresan dan perawatan untuk kegelisahan emosional yang efektif. Minyak digunakan untuk membawa kedamaian dan ketenangan dalam situasi emosional, sambil mengundang ketentraman dan harmoni. Tambahkan 10 tetes minyak esensial jeruk ke dalam botol semprot yang sudah diisi air, lalu semprotkan isi botol tersebut ke sekeliling ruangan setiap pagi. Maka, setiap hari Anda akan mengawali hari dengan perasaan yang segar. Setelah itu, letakkan kupasan kulit dari 9 jeruk, ditambah dua cangkir garam Epsom, ke dalam bak mandi dan berendamlah selama 20 menit. Anda akan menemukan antusiasme, optimisme, dan harapan baru.

Category: | 0 Comments
Bebaskan Ekspresi Anda dalam Bergaya!
Author: Internet Tips on Tuesday, February 23, 2010

Perancang ternama dari kiblat fashion dunia, Paris, Yves Saint Laurent
Fashion pernah mengatakan, "Fashion come and go, but style is forever".

Sederhananya, fashion bisa saja terus berubah, apa pun model dan trennya. Namun soal gaya, akan menetap pada diri seseorang sesuai karakternya. Ketika seseorang merasa nyaman dengan gaya tertentu, yang menjadi ciri khasnya, itu adalah pilihannya.

Hal ini pula yang diyakini Melia Prawira, pemilik toko fashion Jabotabek Shopping & Friends. Dalam sebuah talkshow pembukaan pusat belanja dan fashion remaja, Melia mengatakan tidak ada tren fashion tertentu, menjawab pertanyaan apakah tren fashion tahun ini untuk anak muda.

Menurut perempuan yang berkecimpung di dunia fashion selama 9 tahun ini, kecenderungan anak muda saat ini adalah ekspresif dengan dirinya. Model fashion yang muncul di layar kaca dari kiblat mana pun tak lagi jadi acuan mutlak.

"Gaya busana anak muda sekarang lebih ekspresif dan senang mengombinasikan warna. Mereka cenderung melihat ke dirinya. Apa yang pantas dan tidak untuk dikenakan," papar Melia.

Istilah korban mode sudah nyaris tak lagi ditemui sekarang ini. Fashion pada anak muda lebih berkarakter dan menunjukkan ciri khas personal, termasuk padupadan warna.

Sementara itu fashion stylist Karin Wijaya justru mengakui tren warna ini. Menurutnya, trashing warna pada gaya busana anak muda yang menjadi tren terkini.

"Warna cerah yang optimis merepresentasikan semangat optimisme anak muda," kata Karin dalam launching produk sportswear beberapa waktu lalu.

Meski begitu, fashion etnik menjadi tren yang cenderung menonjol pada tahun ini seperti diakui oleh Melia. Batik, menjadi produk lokal yang fashionable dan digemari anak muda. Menurut Melia, batik sebagai fashion muncul sejak budaya lokal mulai diklaim negara tetangga. Jadi, tren etnik batik muncul sebagai bentuk kecintaan karakter khas negeri.

Variasi model dan desain batik pun semakin banyak yang berkarakter khas anak muda. Padupadan batik juga lebih berani. Misalkan, kata Melia, batik tak hanya berpasangan dengan high heels, tapi juga bisa dengan sepatu kets. Aksesori etnik juga pantas dipadukan dengan motif batik yang cenderung kaya warna. Pilihan warna juga tak harus seragam. Jadi, berani mengkolaborasikan ragam model dan desain serta warna, itulah tren fashion saat ini.

Syaratnya, menurut Melia, nilai kepantasan berbusana lebih menjadi ukuran daripada apa mereknya atau keluaran mana. Simak triknya:

* Warna kulit
Orang Indonesia cenderung memiliki warna kulit kecoklatan. Triknya, jangan gunakan warna krem karena kulit akan terlihat kumal. Coklat gelap lebih cocok karena akan lebih menonjolkan warna kulit.

* Bentuk badan
Persoalan kepercayaan diri kaitannya dengan bentuk badan bisa terlihat dari busana yang dikenakannya. Jika ada orang berbadan besar, dan cukup nyaman serta percaya diri dengan pakaian sedikit terbuka, sah saja. Namun perlu juga diperhatikan apakah bentuk badan Anda cocok untuk busana tertentu. Tidak semua busana bisa pas di badan atau enak dilihat. Perlu konsultasi dengan pakar fashion atau sering membaca referensi fashion untuk mengenali gaya busana sesuai bentuk badan.

* Karakter
Bagaimana karakter dan pembawaan dalam diri juga bisa menjadi ukuran kepantasan. Jika Anda merasa nyaman dengan tampil sporty, tren batik masih bisa diikuti. Padankan saja dengan sepatu kets dan cardigan. Masih ada sentuhan feminin dan maskulin bukan? Atau gunakan jaket sporty dengan dalaman kemeja lengan panjang dan bawahan celana jins misalnya. Sporty dan rapi menjadi gaya busana yang tak menipu karakter Anda bukan?

Category: | 0 Comments
Harmonisasi Hubungan Melalui Yoga
Author: Internet Tips on Monday, February 1, 2010

Akhir pekan lalu, majalah Prevention Indonesia bekerjasama dengan komunitas Life begins@40 menggelar rangkaian kegiatan kesehatan. Diawali dengan Yoga for Couples, demo masak sehat, dan diakhiri dengan talkshow tentang hubungan berpasangan yang sehat dan kaitannya dengan yoga.

Sejumlah pasangan muda, pasangan menikah, dan pasangan ibu-anak, memberikan kesan yang sama. Yaitu bahwa yoga menjadi olahraga yang bisa membantu seseorang mengenali tubuhnya, terutama kemampuan tubuh dalam hal kelenturan dan kekuatan.

Instruktur yoga dari Fitness First, Welby Sucipto (29), mengatakan bahwa melalui yoga, seseorang bisa mengenali tubuhnya sekaligus melakukan sinkronisasi pernafasan baik terhadap dirinya atau pasangan (jika yoga dilakukan berpasangan).

"Yoga merupakan olahraga berupa kombinasi gerakan dengan pernafasan. Gerakan dalam yoga sangat bisa dilatih, model gerakannya pun bisa dimodifikasi," papar Welby kepada Kompas Female.

Gerakan dalam kegiatan Yoga for Couples terdiri atas meditasi, sun salutation (pemanasan), posisi berdiri yang melatih kekuatan, posisi duduk sebagai bentuk peregangan, dan meditasi sebagai relaksasi tahap final.

Dengan modifikasi gerakan, yoga bisa dilakukan berpasangan yang dimaksudkan juga untuk melatih kerjasama dan sinkronisasi gerak antardua individu. Tanpa kerjasama dan saling memahami kemampuan masing-masing individu, gerakan yoga berpasangan ini akan sulit dilakukan. Namun, Kompas Female melihat, pasangan yang berpartisipasi kebanyakan saling membantu rekannya untuk bersama melakukan gerakan yang tepat.

Rully Larasati (32) yang datang bersama sang suami, Albertus Sigit (38), mengakui gerakan yoga berpasangan ini membantu mengukur kemampuan pasangan tanpa dipaksakan. Gerakan menuntut setiap individu untuk saling motivasi dan percaya.

Rully bukan pertama kali itu mengikuti yoga. Namun baru kali ini ia melakukan yoga berpasangan, dan mengakui adanya kualitas waktu dalam hubungan berpasangan. Mengingat sedikit sekali waktu berduaan untuk pasangan yang sudah lima tahun menikah ini.

"Gerakannya membuat pasangan saling lihat-lihatan. Awalnya suami malu-malu, namun lama-kelamaan lebih rileks," paparnya.

Yoga, menurut Rully, merupakan satu paket kebugaran mind, body, dan soul, yang membuat badan lebih segar seperti di-recharge kembali.

"Yoga sangat bisa dipelajari di rumah, asalkan syaratnya, menyukai jenis olahraga ini," kata Rully.

Widyawati (25), yang datang bersama calon suaminya, juga merasakan hal serupa. Butuh kerjasama untuk melakukan gerakan yoga berpasangan. Namum efek relaksasi dirasakan pasangan ini, berkat suasana yang menyenangkan dan jumlah peserta yang tak terlalu banyak.

Erikar Lebang, praktisi yoga, mengatakan diperlukan satu kesatuan yang harmonis dalam melakukan gerakan yoga. Menurutnya, hubungan bisa maksimal dan ideal, jika dua individu mampu menggabungkan diri mereka dalam satu kesatuan harmonis. Gerakan seperti ini dilatih dalam yoga berpasangan.

Tertantang mencoba gerak harmonis dalam yoga berpasangan? Anda bisa sekaligus mengukur kekompakan berpasangan.

Category: | 0 Comments
Tips Menarik Hati Wanita Idaman
Author: Internet Tips on Thursday, January 28, 2010

Tips Menarik Hati Wanita Idaman

Mungkin Anda pernah menjumpai seseorang yang serasa memiliki daya tarik magis, hingga banyak wanita mengerubutinya tanpa perlu melakukan usaha ekstra. Tak semua orang memiliki kemampuan alami seperti itu. Tapi jangan khawatir, semua pria bisa berubah jadi Mr Charming, tentunya dengan beberapa usaha yang harus dilakukan. Coba Anda simak beberapa tips di bawah ini.

- Beri kesan gagah pada penampilan Anda. Sadari Anda hanya memiliki satu kali kesempatan untuk membuat kesan pertama yang menggoda.

- Buat perasaannya tersentuh lewat suara, parfum, busana dan penampilan Anda.

- Beri dia alasan untuk terus memikirkan Anda. Pakai parfum yang beraroma maskulin yang akan menghantui kenangannya, pakaian yang menarik yang membuat dia terbayang, senyuman yang tak akan dilupakannya.

- Goda dia dengan mengirimkan sinyal-sinyal ketertarikan lewat bahasa tubuh.

- Perlakukan dia layaknya dialah pusat dunia Anda. Fokuskan perhatian penuh padanya dan tahan semua godaan.

- Dengarkan dengan seksama apa yang dikatakannya, dan tanggapi dengan penuh respek apa pun pendapatnya.

- Tanyakan soal apa yang jadi ketertarikannya, soal pekerjaan dan hobinya. Beri perhatian secara detail.

- Bersikaplah jujur dan sopan. Tepati janji Anda. Teleponlah jika Anda mengatakan akan meneleponnya. Datanglah tepat waktu saat Anda janjian dengannya. Jangan memberinya janji jika Anda tak yakin bisa menepati.

- Tunjukkan padanya kalau Anda berbeda dengan pria-pria lain. Tekankan orisinalitas Anda lewat kepribadian, kecerdasan dan tingkah laku Anda. Jangan berpura-pura jadi orang lain.

- Jangan membual, terutama soal pengalaman Anda dengan wanita di masa lalu.

- Tinggalkan sesuatu dalam imajinasinya. Jangan ungkapkan semua dalam sekali bertemu. Misteri dapat jadi provokasi dan menarik para wanita.

Apa Anda siap melakukan semua tips di atas? Selamat mencoba, dan temukan hasilnya.

Category: , | 0 Comments
Tips Menarik Pengunjung : Optimalkan Sindikasi Feed !!
Author: Internet Tips on Saturday, January 23, 2010

Tips Menarik Pengunjung : Optimalkan Sindikasi Feed !!



Penggunaan RSS Feed merupakan suatu metode yang efektif untuk menjaring pembaca yang loyal. Sekarang ini, pembaca blog akan mencari link RSS Feed bila mereka menyukai topik BLog kamu. Layanan Blog seperti Wordpress telah mengintegrasikan fasilitas link RSS Feed pada Blognya. Namun, optimalisasi dari Link Feed tersebut dapat menaikkan jumlah pembaca loyal kamu secara signifikan.

Layanan seperti Feedburner dapat mengoptimalkan Link RSS kamu. Dengan mendaftarkan feed (atau yang biasa mereka sebut dengan proses "pembakaran" Feed) kamu, Feedburner akan mengolah Feed kamu dan menampilkan statistik mengenai pengunjung yang mendaftar di RSS kamu.


Secara perlahan-lahan, RSS Feed telah menjadi pilihan pembaca dalam membaca BLog. Untuk itu ada beberapa Tips dari Mamad yang dapat dilakukan untuk menarik pengunjung untuk menggunakan RSS Feed kamu :

1. Gunakan gambar sebagai lambang link RSS Feed kamu. Penggunaan gambar akan memudahkan pembaca melihat link kamu daripada jika kamu hanya menggunakan link dalam bentuk teks.

2. Tempatkan logo RSS di tempat yang mudah terlihat oleh pembaca Blog kamu. Akan lebih baik jika kamu menempatkannya pada sebelah atas BLog kamu.

3. Berikan metode lain dalam penyediaan RSS Links. Tidak semua orang setuju untuk menggunakan suatu RSS Link. Pilihan membaca feed melalui e-mail juga bisa menjadi pilihan. Layanan seperti Feedburner menyediakan proses konversi RSS Feed kamu menjadi e-mail. Para pembaca yang memilih membaca melalui e-mail dapat tetap membaca RSS Feed kamu dalam bentuk e-mail yang diberikan kepada mereka secara regular.



Sekian, sobat... semoga Bermanfaat... Wassalam..
Eh, jangan lupa komen yaa....

Category: , | 0 Comments
3 Tips Menarik Perhatian Lelaki Idaman Anda!
Author: Internet Tips on Sunday, January 10, 2010

3 Tips Menarik Perhatian Lelaki Idaman Anda!


Pernahkah anda merasa cemburu melihat rakan wanita anda mudah mendapat perhatian dari orang di sekelilingnya walau di mana dia berada? Seakan-akan ada ‘aura’ yang kuat yang menarik minat orang lain terhadapnya. Di mana saja dia berada orang cepat mesra dan mudah bergaul dengannya kerana karisma yang dimilikinya. Pada artikel kali ini, saya ingin berkongsi 3 tips supaya anda tampil berkarisma terutama di hadapan mata si dia !

1) Yakin pada diri

Percaya pada diri sendiri dan berani mengambil risiko demi mencapai kejayaan. Anda harus berfikiran positif sentiasa dan tidak mudah goyah dengan cakap-cakap orang yang takut mencuba dan takut pada kegagalan. Kejayaan adalah hak milik orang yang sering gagal kerana mereka sentiasa belajar dari kegagalan tersebut dan berusaha memperbaiki kelemahan diri.

2) Mahir berkomunikasi

Semua orang pandai bercakap, namun tidak ramai yang mahir berkomunikasi dengan bijak. Orang yang pandai berkomunikasi yakin dan bersemangat ketika berbicara, seorang pendengar yang baik dan sedia menerima pendapat orang lain dengan penuh karisma. Mereka juga memiliki ‘sense of humor’ yang semulajadi.

3) Gaya tersendiri

Serlahkan identiti anda yang tersendiri antaranya melalui cara anda berjalan, bergaul, bercakap dan membawa diri. Cara pembawakan diri anda yang semulajadi dan mampu menarik perhatian orang di sekeliling anda memperlihatkan ‘aura’ anda yang tersendiri. Cari gaya dan penampilan yang sesuai dan selesa buat anda lalu tonjolkan diri anda yang sebenar. Apabila anda berasa yakin dengan penampilan anda, maka karisma anda akan terserlah dengan sendirinya.

Apa perasaan anda sekarang? Teruja untuk mencuba tips-tips di atas? Syabas saya ucapkan. Akan tetapi, ada satu perkara penting yang perlu anda praktikkan terlebih dahulu sebelum mencuba tips di atas. Adakah anda mampu berkomunikasi dengan baik, yakin pada diri sendiri dan dapat menyerlahkan gaya tersendiri jika anda tidak ceria? Ada 10 cara berkesan yang perlu anda tahu untuk tampil ceria sentiasa. Bagi mendapatkan tips penuh yang lebih berkesan, jangan lepaskan peluang untuk mendapatkan ebook Rahsia Hati ya!

Category: , , | 0 Comments
10 TIPS MUDAH MENARIK PEMBACA BLOG ANDA
Author: Internet Tips on Friday, January 1, 2010

Bagi setiap blogger, selalu ada satu hari yang istimewa: hari ketika mereka meluncurkan blog untuk yang pertama kalinya. Dan kecuali jika Anda membeli blog mapan milik orang lain, peluangnya adalah bahwa blog Anda baru memiliki satu orang pembaca setia: Anda sendiri. Barangkali beberapa hari kemudian Anda mendapatkan sedikit tambahan pembaca ketika Anda memberitahu adik perempuan, ayah, dan sahabat Anda tentang blog baru Anda, namun semua itu sangat bergantung pada sejauh mana usaha Anda ketika telah tiba waktunya untuk menemukan pembaca. Berikut ini adalah 10 teknik terbaik yang bisa Anda terapkan

untuk menemukan pembaca bagi blog Anda. Tips ini secara khusus ditujukan bagi blogger baru, yakni mereka yang nyaris belum memiliki pembaca sama sekali dan ingin mendapatkan banyak pembaca bagi blognya. Akan lebih membantu apabila Anda menerapkan tips-tips ini dari atas ke bawah karena setiap teknik sebenarnya dibangun dari langkah-langkah sebelumnya untuk membantu Anda menciptakan momentum. Perlahan-lahan ketika Anda telah membangun momentum yang cukup, Anda akan mendapatkan apa yang disebut "traksi", dimana telah terbangun dasar pembaca yang cukup banyak (kira-kira 500 pembaca per hari sudah cukup bagus) sehingga Anda tidak perlu lagi berusaha terlalu keras untuk mendapatkan pembaca baru. Sebaliknya, pembaca setia Andalah yang akan melakukan pekerjaan menemukan pembaca baru untuk blog Anda melalui kabar dari mulut ke mulut.

10 Tips Menarik Pembaca Blog Anda 10.

Tulislah sedikitnya 5 artikel pilar utama. Artikel pilar biasanya adalah artikel tutorial yang dimaksudkan untuk mengajarkan sesuatu kepada pembaca blog Anda. Secara umum, panjang artikel pilar biasanya lebih dari 500 kata dan memiliki banyak tips-tips atau saran-saran praktis. Artikel yang sedang Anda baca saat ini bisa dianggap sebagai artikel pilar karena ia bersifat sangat praktis dan merupakan tulisan bergaya "how-to" yang bagus. Artikel seperti ini memiliki daya tarik jangka panjang, tetap aktual (tidak bergantung pada waktu atau nilai berita) dan menawarkan nilai manfaat yang tinggi. Semakin banyak artikel pilar di blog Anda, akan semakin baik.

9. Tulislah minimal 1 posting artikel setiap hari. Tidak setiap posting harus berupa artikel pilar, namun Anda harus berusaha menulis kelima artikel pilar diatas bersamaan dengan ketika Anda menulis artikel dengan gaya berita atau artikel pendek lainnya. Hal penting disini yang harus dicatat adalah bahwa Anda ingin menunjukkan kepada pengunjung yang baru pertama kali datang ke blog Anda bahwa blog Anda selalu ter-update setiap saat, sehingga mereka merasa jika mereka kembali lagi besok, akan selalu ada yang baru di blog Anda. Hal ini akan membuat mereka mau mem-bookmark atau berlangganan RSS blog Anda. Anda tidak harus menulis satu posting artikel setiap hari selamanya, namun penting untuk melakukannya ketika blog Anda masih baru. Ketika Anda telah mencapai tahap traksi, Anda tetap harus menjaga konten yang segar, namun pembaca setia Anda akan lebih memaklumi jika Anda mengurangi frekwensi posting Anda menjadi hanya beberapa posting setiap minggunya. Bulan-bulan pertama adalah saat-saat kritis sehingga semakin banyak konten yang Anda tulis akan semakin baik.

8. Gunakan nama domain yang benar. Jika Anda serius menekuni dunia blogging, seriuslah dengan bagaimana Anda menyebut nama blog Anda. Agar orang lain lebih mudah menyebarkan informasi tentang blog Anda, Anda membutuhkan nama blog yang mudah diingat. Orang sering berbicara tentang blog yang mereka suka ketika mereka berbicara dengan teman mereka di dunia nyata (dunia offline) maka Anda harus membuatnya mudah untuk menyebut nama blog dan URL blog Anda. Coba dapatkan domain .com jika mungkin dan fokuskan untuk mendapatkan nama domain yang singkat dan mudah diingat alih-alih khawatir tentang bagaimana menemukan kata kunci yang tepat (tentu saja jika Anda bisa mendapatkan kata kunci yang tepat akan jauh lebih baik).

7. Mulailah memberi komentar di blog lain. Ketika Anda telah memiliki artikel pilar dan artikel pendek yang Anda tulis setiap hari, blog Anda telah siap untuk diumumkan ke dunia. Salah satu cara terbaik untuk menemukan jenis pembaca yang tepat bagi blog Anda adalah dengan memberikan komentar di blog lain. Anda harus berusaha fokus untuk memberikan komentar di blog-blog dengan topik nicheyang sama dengan blog Anda karena pembaca blog tersebut akan lebih mungkin untuk tertarik juga membaca blog Anda. Kebanyakan sistem komentar blog memungkinkan Anda untuk meninggalkan link nama blog Anda ketika Anda memberikan komentar. Dengan cara inilah orang akan menemukan blog Anda. Jika Anda memberikan komentar yang bagus dan selalu memiliki sesuatu yang berharga untuk dikatakan, maka orang akan tertarik untuk membaca tulisan Anda dan karenanya akan mengunjungi blog Anda.

6. Berilah trackback dan link ke blog lain dalam posting artikel Anda. Trackback adalah semacam model percakapan di blog. Ketika Anda menulis artikel sebuah artikel baru di blog Anda dan memberikan link atau referensi ke artikel dari blog lain, Anda bisa memberikan trackback bagi mereka. Dengan kata lain, Anda meninggalkan link artikel dari blog Anda di blog mereka - ini seperti memberitahu mereka bahwa Anda menulis sebuah artikel yang menyebut tentang mereka. Trackback seringkali mirip komentar. Ini adalah sebuah teknik yang bagus karena seperti halnya meninggalkan komentar, sebuah trackback juga meninggalkan link sehingga pembaca bisa mengikutinya, namun trackback juga memberikan sesuatu yang sangat penting - ia membuat Anda mendapatkan perhatian dari blogger lain. Blogger lain akan datang dan membaca posting artikel Anda karena ingin tahu apa yang Anda tulis tentang mereka. Selanjutnya mereka mungkin akan menjadi pembaca setia blog Anda atau setidaknya akan memonitor Anda dan jika Anda beruntung suatu ketika mereka mungkin akan menulis posting artikel yang memberikan link ke blog Anda sehingga akan memberikan lebih banyak pembaca baru ke blog Anda.

5. Dorong pembaca untuk berkomentar di blog Anda. Salah satu cara paling kuat untuk meyakinkan seseorang agar mau menjadi pembaca setia blog Anda adalah dengan menunjukkan bahwa ada pembaca setia lain yang telah membaca blog Anda. Jika mereka melihat orang-orang berkomentar di blog Anda maka mereka akan berpikir bahwa konten Anda pasti bagus karena Anda memiliki pembaca yang banyak. Untuk mendorong komentar, Anda cukup memberikan sebuah pertanyaan di posting artikel Anda. Pastikan juga agar Anda selalu membalas komentar sehingga Anda bisa menjaga agar percakapan di blog Anda terus berlangsung.

4. Masukkan artikel pilar Anda ke blog carnival. Sebuah blog carnival adalah sebuah posting dalam sebuah blog yang merangkum koleksi artikel dari berbagai blog yang berbeda mengenai topik tertentu. Ide dasarnya adalah untuk mengumpulkan sejumlah konten yang terbaik mengenai sebuah topik dalam jangka waktu tertentu. Seringkali, blog-blog lain akan memberikan link back ke blog carnival dan dengan demikian mereka yang artikelnya ditampilkan di blog carnival akan mendapatkan kesempatan menerima pembaca baru. Untuk menemukan blog carnival yang tepat bagi blog Anda, silahkan kunjungi

3. Daftarkan blog Anda ke BlogTopSites.com. Jujur saja, tips ini tidak akan memberikan pembaca dalam jumlah yang besar, namun sangatlah mudah untuk melakukannya dan hanya membutuhkan waktu lima menit jadi cukup layak untuk Anda lakukan. Kunjungi Blog Top Sites, temukan kategori yang sesuai dengan blog Anda dan daftarkan blog Anda. Anda barangkali hanya akan mendapatkan 1-10 pembaca per hari dengan teknik ini namun dengan berjalannya waktu jumlah tersebut akan berlipat ketika ranking Anda juga meningkat.

2. Masukkan artikel Anda ke EzineArticles.com. Ini adalah tips lain yang tidak akan memberikan ratusan pembaca baru secara langsung (meskipun itu bisa terjadi jika Anda terus melakukannya) namun langkah ini cukup layak dilakukan karena Anda sekedar memperkuat apa yang sudah Anda miliki - artikel pilar Anda. Satu kali seminggu atau lebih ambil salah satu artikel pilar Anda dan masukkan ke EzineArticles.com. Artikel Anda selanjutnya bisa dibaca dan dipublikasikan ulang di situs atau newsletter mereka yang membaca artikel Anda. Bagaimana Anda mendapatkan keuntungan adalah melalui apa yang disebut "Kotak Resource" Anda. Anda menciptakan sendiri kotakresource Anda yang mirip file signature dimana Anda mencantumkan satu atau dua kalimat dan memberikan link back ke blog Anda. Setiap orang yang mempublikasikan artikel Anda harus mencantumkan kotak resource Anda sehingga Anda akan mendapatkan link back juga. Jika seseorang memiliki newsletter dengan pembaca yang cukup banyak mempublikasikan artikel Anda, maka Anda juga akan mendapatkan banyak pembaca baru.

1. Tulislah lebih banyak artikel pilar. Apapun yang Anda lakukan diatas akan membantu Anda untuk menemukan pembaca, namun semua teknik yang saya sampaikan tersebut hanya akan bekerja dengan baik apabila Anda telah memiliki artikel pilar yang cukup kuat. Tanpa artikel pilar, jika Anda melakukan semua hal diatas Anda mungkin akan mendapatkan pembaca namun mereka tidak akan bertahan lama atau malas untuk kembali. Fokuskan untuk menulis satu artikel pilar yang bagus setiap minggu dan di akhir tahun Anda akan memiliki sebuah data base dengan lebih dari 50 artikel pilar yang bagus yang akan bekerja keras demi Anda untuk mendatangkan lebih banyak pembaca. Selamat mencoba. Semoga bermanfaat.

Category: , , | 0 Comments